こんにちは。
おくだデンタルクリニック第２診療所 東戸塚キッズデンタルパークです。
毎日の歯みがき、お子さんは嫌がらずにできていますか？
自分で歯ブラシを持ってみがけるようになると、成長を感じて嬉しくなりますよね。一方で、「本当にきれいにみがけているのかな？」「仕上げみがきはいつまで続ければいいの？」と悩んでいる保護者の方も多いのではないでしょうか。
今回は、子どもの歯をむし歯から守るために大切な、仕上げみがきについてお話しします。
子どもに仕上げみがきが必要なのはなぜ？
お子さんが自分で歯をみがけるようになっても、しばらくは大人の仕上げみがきが必要です。
小さい子どもは、まだ手先を細かく動かすことが難しく、歯ブラシを使ってお口の中を隅々まできれいにするのは簡単ではありません。
特に、奥歯の溝や歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目などは汚れが残りやすい場所です。
乳歯は永久歯よりもむし歯が進行しやすいことがあるため、毎日の歯みがきで汚れをしっかり落とすことが大切です。また生えたばかりの永久歯も要注意。
お子さんが自分でみがいた後に、大人が磨き残しを確認してあげましょう。
仕上げみがきはいつまで続ける？
仕上げみがきを卒業する時期に、すべてのお子さんに当てはまる明確な年齢があるわけではありません。
小学校に入る頃になると、自分で歯をみがく習慣が身についてくる子も増えてきます。ただし、小学生になったからといって、すぐに歯の汚れを十分に落とせるとは限りません。
永久歯への生え替わりが始まる時期は、歯の高さがそろわず、歯ブラシが届きにくい場所も増えます。特に、奥に生えてくる6歳臼歯は、むし歯予防のためにも丁寧にみがきたい歯です。
年齢だけで判断せず、お子さんがきちんとみがけているかを確認しながら、必要に応じて仕上げみがきを続けましょう。
自分でみがく練習をしながら、最後は大人がチェックする習慣をつけておくと安心です。
仕上げみがきのポイント
仕上げみがきをするときは、歯ブラシを強く動かすのではなく、歯の表面に毛先を当てて、小刻みに動かすことを意識してみてください。
特に気をつけたいのは、次のような場所です。
・奥歯のかみ合わせの溝
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
・生え替わり途中で高さがそろっていない歯
歯ブラシは、お子さんのお口の大きさに合ったものを選びましょう。毛先が開いてきたら交換することも大切です。
また、歯みがきのときに痛みがあると、お子さんが仕上げみがきを嫌がる原因になることもあります。力を入れすぎず、歯ぐきを傷つけないように優しくみがいてあげてください。
仕上げみがきを嫌がるときは？
毎日仕上げみがきをしていると、途中で嫌がったり、口を開けてくれなかったりすることもありますよね。
忙しい時間帯に嫌がられてしまうと、保護者の方も大変だと思います。
そんなときは、まず短い時間から始めてみるのもひとつの方法です。お口の中を一度に完璧にみがこうとせず、少しずつ慣れていくことを意識してみましょう。
寝かせた姿勢でお口の中が見えるようにすると、奥歯や歯の裏側も確認しやすくなります。声をかけながら、できたことを褒めてあげるのもおすすめです。
どうしても嫌がる場合は、歯ブラシの当て方や姿勢、歯みがきのタイミングを見直してみてください。
毎日の仕上げみがきで困っていることがあれば、歯科医院で相談することもできます。
歯みがきだけでなく、歯科検診も大切です
毎日丁寧に歯みがきをしていても、汚れが残ってしまうことはあります。
子どもの歯科検診では、むし歯の有無だけでなく、歯の生え方や歯ぐきの状態、お口の中の変化なども確認します。
お子さんのお口の状態に合わせて、歯みがきの方法や仕上げみがきのコツについて相談することもできます。
また、歯科医院では、必要に応じてフッ素塗布などのむし歯予防について相談することもできます。どのような予防方法が適しているかは、お子さんの年齢やむし歯のリスクなどによって異なります。
「ちゃんとみがけているか心配」
「奥歯の汚れが取れているかわからない」
「仕上げみがきを嫌がって困っている」
そんなときは、気軽にご相談ください。
東戸塚キッズデンタルパークでは、お子さんのお口の状態や成長に合わせて、日々の歯みがきやむし歯予防についてお話ししています。
子どもの頃から歯を大切にする習慣を身につけて、健康なお口を守っていきましょう。
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